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1.你可以方形呼吸,三角形呼吸,古代瑜伽呼吸,放松呼吸;
2.你還可以開啟飲水記錄
3.選擇你的運(yùn)動(dòng)情況后,系統(tǒng)會(huì)給予對(duì)應(yīng)的喝水量建議~
4.提供呼吸冥想,打卡等功能;可幫助您通過呼吸練習(xí)來有助于睡眠、對(duì)抗壓力和焦慮。
1.卡路里記錄:記錄每天的能量攝入及消耗
2.飲水打卡:每日10杯水,日常記錄打卡,看看自己是否達(dá)標(biāo)
3.每日食譜計(jì)劃:每日食譜,跟著我們吃更輕體
1、可以讓用戶實(shí)時(shí)的來這里記錄自己每日攝入卡路里的情況,都是經(jīng)過嚴(yán)格篩選的。
2、才能夠幫助你得到有效的減肥,都有很好的保障。
3、每天你的攝入卡路里的信息都可以清楚的給你展示出,提供所有的數(shù)據(jù)信息。
1、能夠讓用戶制定屬于自己的專屬合理計(jì)劃,讓人們的身體更加的健康。
2、控制每餐的熱量,通過視頻文字等等都可以記錄。
3、選擇那些卡路里比較低的食物,記錄起來也是非常的簡單。
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