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通過番茄工作法助用戶提高工作效率、改善學(xué)習(xí)習(xí)慣和增強(qiáng)健身意識的應(yīng)用程序,番茄工作法是一種簡單而有效的時間管理技術(shù),這項技術(shù)可以幫助人們專注于一個無法避免的任務(wù),將每項工作分解并讓你集中精力完成每個小任務(wù),最終從而更有效地完成大型項目。
記錄每一天的專注情形,看看昨天您多么努力,而今天是否有所進(jìn)步。
利用使命感和成就感作為正向增強(qiáng),幫助您遠(yuǎn)離智慧型手機(jī)網(wǎng)路成癮癥。
提醒您,每30分鐘該讓大腦和雙眼得到適度的休息,起來活動筋骨吧。
管理您的專注時間,養(yǎng)成習(xí)慣,避免過度陷入心流,導(dǎo)致時間管理出現(xiàn)危機(jī)。
1、多次使用番茄鐘,跟蹤自己的時間使用習(xí)慣,并按照計劃完成任務(wù)的數(shù)量。
2、發(fā)現(xiàn)自己在工作中存在的問題,并制定相應(yīng)的解決方案;
3、已經(jīng)完成的任務(wù)可以設(shè)置為已完成,用戶可以進(jìn)行復(fù)盤總結(jié);
4、在應(yīng)用程序中添加多個任務(wù),并按照優(yōu)先級對任務(wù)進(jìn)行排序,以便在番茄鐘中選擇。
5、用戶可以自由設(shè)置工作時間和休息時間,開始自己的番茄鐘;
1、【深度專注模式】
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可自訂最愛的樹種、專注時長及標(biāo)簽組合,一鍵種植,打造自己的風(fēng)格!
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